당뇨병 합병증을 예방하려면?

당뇨병 합병증을 예방하려면 당뇨병 초기부터 집중 관리해야 한다고 합니다. 연구에 의하면 당뇨병 초기에 혈단 관리를 잘한 그룹이 합병증이 더 적게 발생했다고 합니다. 당뇨병 관리 소홀로 인해 혈관과 장기가 손상되면 그 이후 혈당 관리를 잘해도 회복이 어렵기 때문이라고 합니다. 그래서 당뇨병 합병증을 예방하려면 당뇨병 초기부터 혈당 관리를 잘 하는것이 중요합니다. 혈당스파이크는 일시적으로 혈당이 많이 올라가는것을 말하는데요. 혈당 스파이크 증상으로는 식후 극심한 식곤증과 피로, 집중력 저하, 식후 빠르게 느껴지는 공복감, 참을수 없는 어지럼증, 탄수화물 많은 식사를 했을때 정도가 심해지는 경우라고 합니다. 혈당스파이크일때 당뇨병 발병위험이 2.84배 증가한다고 하니 혈당스파이크를 조심해야겠습니다. 당뇨병 고..